李诞的那句“人间不值得”一度在网上疯传，很多人以为他想传达的是消极的人生态度，但李诞解释说：

“人间不值得，不是要你放弃，而是说，你做了想做的事情之后，不要执着，如果没有得到一个好结果，就健康地活着。”

别太较劲，让自己每天都开心一点，真的比什么都重要。

因为有时候，你不知道世界为了什么在惩罚你。

1

别让压抑的情绪毁了你的身体

有一位富豪太太叫宝咏琴，她的老公是香港大名鼎鼎的刘銮雄。

宝咏琴从19岁就陪着他一起打拼，还把自己母亲的房子抵押给丈夫做生意。

两人渐渐成为香港顶级富豪，而刘銮雄不但没有感恩，反而一直出轨，宝咏琴一开始也忍着，所有的委屈只能往肚子里咽。

后来，当小三打电话骂她，刘銮雄非但不制止，接过电话和对方调情，她终于忍不住了，提出了离婚。

她分到了上百亿的财产，而这些钱更像是青春损失费。

她努力去花钱，去恋爱，但她没多久就得了乳腺癌，生命的最后阶段都在和癌症作斗争，去世时才49岁。

她的前半生，一直是压抑的，从来没有好好释放过自己的委屈。

直到得了乳腺癌，她才愿意放松自己，那是一种长久压抑之后的潜意识补偿。

一个人的幸福基石，来源于身体健康，没有健康，一切都如同镜花水月。

2

别太懂事，没有谁比自己更重要

网上关于乳腺癌，有种隐晦的说法：

“好女人才得乳腺癌。”

追根究底，其实不无道理。

北京大学心理学系沈政教授说，医学上一般会把普通人分成A、B、C型三种性格。

而C型人格最容易患癌，这类型的人因为太过分懂事，从而导致自己压抑，癌症最容易找上门。

不仅如此，喜欢压抑自己，生闷气的人，患卵巢癌、乳腺癌等风险也比一般人高。

因为只有好女人才会事事想着别人，以大局为重，委屈自己。

在电视剧《小欢喜》里，脾气最好的妈妈刘静却得了乳腺癌。

屏幕里一片惊呼：

为什么是脾气最好的刘静得了乳腺癌？

丈夫置身官场，需步步谨慎、稳妥；儿子叛逆、张扬。

父子俩的矛盾一触即发，为了成全大家，她只能压抑和隐忍自己。

有什么问题和委屈，总是选择独自承受。

但越是这样压抑，就越容易出事。

哪怕得知有可能患癌时，为了不让丈夫和儿子担心。她向公司告假，骗丈夫和儿子去外地出差。医院做检查、做手术。

在生活中，那些思虑过度，性格内敛的人，往往他们默默承受一切，最后却忽然得了病。

反而是那些风风火火，快意恩仇的人，心宽体胖，该吃吃该喝喝，绝不亏待自己。

人活一辈子，自己才是最重要的，别人不过是你人生当中的过客与风景。

不要因为琐事而丧失了自己快乐的权利，这样太不值了！

3

你的情绪好坏，都写在脸上

总是生气，即使你足够幸运，避开了癌变重病，但长期的坏情绪，也不会轻易放过你。

最明显的，就体现在一个人的日常状态上。

知乎上曾有一个热帖问道：

情绪真的会影响人的外表吗？

所有的高赞答案，无一例外的表示：

会！而且非常严重。

一名

早几年的有段时间，工作不顺，家中矛盾频出，整个人陷入到一种极端的抑郁中。

但都是一个人顶着压力，消化情绪，闷声不谈。

答案的最后，他晒出了情绪压抑期自己外表的变化，仅仅几年，整个个人像是老了10岁！

这样的经历，在帖子下更是数不胜数，很多人放出自己处于长期坏情绪的前后对比照。

这些照片，都揭示了一个血一样的事实：

情绪不好，总生闷气，是真的会变老变丑。

人脸受情绪影响极大，生闷气不高兴，会不自觉形成深深的川字眉，出现明显的法令纹。

另一方面，生气难过本身，就易产生失眠、食欲不振、消化失调……

俗话说，相由心生，一个人的情绪，就是他的风水。

4

解放自己，回到最舒服的状态

所以，别委屈自己了，当你不如意，疲惫的时候，不如给自己一些时间去放松：

1、感到情绪不佳的时候，我们也可以出门散步，或者找朋友谈一谈，吐槽老公和不如意，情绪发泄完了就舒服了。

2、感到疲惫的时候，我们也可以放下手头的所有事情，往床上躺一躺，别担心那些琐事了，缺了你反而会让家人变得更关心你。

3、看见喜欢的东西，不要克制自己，你也可以像给孩子买东西那样大方，对自己好一点，你自信了，你的家人也会感到骄傲。

4、当你身体不舒服的时候，一定要多休息，千万不要老公孩子一招呼你，你又强打精神围着他们转，你又不是老妈子，干嘛不能花时间去做更有价值的事情。

作家张德芬曾娓娓劝道：

亲爱的，你的外面没有别人，只有自己，所有外在事物都是你内在投射出来的结果。

诚然，那些沙子一样磨在心头的情绪，那些让我们为难的人和事，根本不值得我们动怒生气。

慢下来，该生气就生气，该玩就玩，你会发现，只有自己舒服了，整个世界才会对你和颜悦色。

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女人嘛，还有什么比活着舒服更重要的呢！