合适女人的5种补血甜品

女性由于生理结构比较特殊，加上每一个月都要失血，如果再有贫血对身体健康影响是很大的。很多女性为了补血会买一些保健食品服用。其实除这些补血保健食品，以下这些补血甜品不但可以帮助你补血还能解馋。赶忙来看看吧。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣白癜风遗传是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每一个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提示桂圆虽然可以补血气、增进血液循环，但是由于不容易消化，每次尽可能下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳不管色彩、口感、功效都和燕窝类似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈修长。养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话：白癜风遗传女人时刻要珍重自己！先别说时刻珍重自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵！先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适当的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适当。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天常常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。猜你喜欢：女人多吃四红益气食品健脾补血